脾虚饮食要多吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、薏米、熟藕、粟子、红枣、马铃薯、香菇等。
注意积极的治疗的话人参健脾丸，归脾合剂都是不错的药品，纯中药制剂，无副作用。
以上是对“脾虚，面色黄暗黄长痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，按照您的情况，您这应该是身体不平衡刺激来造成的局部不适的症状
建议您去正规的医院检查治疗,建议您吃点维生素来缓解局部的不适症状，建议您日常使用甘草片｛中药甘草切片｝泡水喝，这样有助与您这炎症的慢慢消失，建议您不要吃辛辣的食物，多喝水，您这情况就会缓解消失
你的情况一般考虑是脾胃虚寒引起，一般与脾虚生化不足有关
脾胃虚寒可以吃黄芪建中汤.方中黄芪补中益气,小建中汤等药物，日常增加锻炼增加免疫力