结合你的年龄，考虑疼痛部位在小肠，考虑是吞咽冷空气导致肠痉挛。
建议你跑步时不要太快，尽量用鼻子吸气，用嘴呼气，不要用嘴吸气，尽量避免吞咽冷空气。
这时劳累过度运动，受凉后容易出现的，这需要好好注意休息的
可以热敷下，不要吃生冷辛辣海鲜的东西不然容易出现肠道痉挛性疼痛的，这需要注意的
问题描述： 我这两天一跑步就肚子痛怎么回事非常痛腰还很痛以前从来没有这种本情况这是怎么了?
结合患者描述的问题症状考虑应该是运动后着凉等导致的胃肠痉挛痛的。问题不严重的
建议患者注意休息，注意保暖，适当有氧运动，循序渐进的增加运动量。可以锻炼鼻呼吸改善症状。重者暖脐膏外贴
你好考虑是肌肉韧带疼痛，胃肠炎胃肠痉挛等原因引起的，
可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，注意饮食避免辛辣刺激生冷的食物
以上是对“一跑步肚子就痛怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！