月经延迟四天可以用验孕棒或验孕试纸检测是否怀孕的，需要注意休息，避免劳累
如果确诊怀孕一定注意饮食多吃蔬菜水果多方面补充营养，注意定期的进行产前检查
以上是对“例假推迟了四天，不知道是不是怀孕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果有性生活，没有避孕，月经推迟首先要排除有没有怀孕的可能。
根据你的情况明天可以用早孕试纸测试晨尿来排除一下，试纸如果测试两条红线说明怀孕。
你好，，月经推迟四天，如果有性生活，不排除怀孕的可能。
建议你用早孕试条检测一下，看看是否怀孕了，也可以去医院抽血化验一下，看看是否怀孕了