你好，看你说的情况，也可能是否有出现性功能障碍，并且同房时间短还有考虑有患了早泄的病情。
那看想你这种情况可以看看中医来对症调理看看也好，并平时需要有一个合理的生活和饮食习惯，经常运动锻炼身体也会好些的。
以上是对“主要是肾精不足精关不固，肾精不足就会造”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，提示，考虑你是因为有性生活频繁或是肾虚导致。
建议你平时注意性生活不要太过频繁，适当锻炼身体增强抵抗力，不要熬夜，生活规律。
你这样应和肾阳虚。气血不足。营养不足。气血虚等有关系的，应注意合理的休息保养气血适当的休息
保证睡眠。调养心情，可以用中药的方法右归丸，归脾丸等药物比较好的。需注意饮食的保养合理喝一些仙灵脾等药物