提交请为我指导男人44了我什么办

廖元兴 回答时间：2019-01-09

你好，四十多岁中年人，由于工作及生活压力过大，可以有晚上睡眠不好情况。
安眠药属于处方药，是不能随便开出的，建议你首先调整心态，缓解压力，加强体育锻炼来进行调理较好。

李小可 回答时间：2019-01-09

你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦乏力精神差的症状。
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时

何伟文 回答时间：2019-01-09

你好，，结合你的年龄，考虑是心气亏虚。
建议服用天王补心丹进行调理，配合艾灸关元，心俞，厥阴俞，气海，神阙，涌泉，太溪，三阴交等穴位。
以上是对“提交请医生为我指导我是男人44了我什么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-01-09

患者为44岁中年男性，长期失眠，考虑存在神经衰弱、精神压力大等原因。安眠药属于处方药物，必须找医生检查开方后才能购买。
建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。
不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好，另外，没有困意不要去睡觉，白天也不要进行补觉，否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。

黄文飞 回答时间：2019-01-09

你好，你长期晚上睡不着，我想服用安眠药。你有严重的睡眠障碍。
建议你马上去当地的医院的心理科看医生，医生会要卖你的检查的以及你的实际情况给予治疗的。