你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱，肾虚等原因引起的
可以服用健脑补肾丸治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅，不要熬夜喝酒
这是属于失眠的症状，都是要注意及时看医生指导都是可以，
一般情况下建议及时看医生指导，都是可继续镇静治疗试试，都是看是否好转。
以上是对“长期失眠，睡三个小时，心悸、易醒、头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚引起的出汗，无力，耳鸣等，
可以服用健脑补肾丸治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，可以找中医检查看看，
你好。改善这些症状最好的办法就是坚持参加体育锻炼，体育锻炼可以改善睡眠，提高睡眠质量还可以增强体质身体更健康。
希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。