哺乳期怎么补钙,吃什么牌子的钙片

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，根据你提供的信息分析，你的情况是现在处于哺乳期内，出现了缺钙的症状，这种情况可以口服一些维D钙咀嚼片治疗，这样对于补钙的效果是比较好的，可以同时配合口服一些鱼肝油治疗，鱼肝油可以有效的帮助钙质的吸收的。建议，你的情况一定要多晒太阳，晒太阳的话，也是可以帮助钙质的吸收的。

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

哺乳期钙的需求量比正常人还是要高一些，但是比孕中晚期要少。如果饮食不错的话，单纯的补钙没有必要，而且钙补多了会导致肾结石等问题。我的意见是不要药物补钙，多吃一些含钙高的食物，比如牛奶、蛋黄、豆制品、海鲜等。