问题描述： 记忆中一直都是好几天才解一次大便,不过以前可能是年轻没感觉身体有什么不适,不过随着年龄增长,感觉身上毛病越来越多了,譬如脸上不知道怎么回事突然间长了好多尖头的胞,碰到都好痛,过了好久才消的,且脸上还留疤了,现在鼻子和嘴周围又是上火不停不断的长水泡或白点,感觉是不是体内有毒排不出啊?
wangwen
回答时间：2019-01-09
你，根据描述的情况，可能是肠道功能降低，肠蠕动变慢影响排便，导致便秘症状。
平时注意饮食规律，不要吃辛辣、刺激性吃食物，避免油腻的食物，多喝水，也可以吃昌弘辣木籽改善便秘，每天饭前空腹吃3颗并喝水，食疗的食品不是辣的，且无副作用，它含有的生物碱能促进体内毒素代谢，对排毒通便效果好。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
高福玲
回答时间：2019-01-09
大便不调可能和食物结构有关系，可能缺乏运动有关系的。
可以适当运动，增加粗纤维食物摄入，增加芹菜，菠菜，冬瓜摄入，祝你健康。
张绍兰
回答时间：2019-01-09
你好，您现在是几天接一次大便呀？有没有肚子胀痛的症状呀？
来看考虑是有点内火引起的，可以吃点排毒养颜胶囊治疗一下，平时多吃点蔬菜水果之类的，多喝点温开水
魏帅帅
回答时间：2019-01-09
你的情况属于胃肠道湿热引起的大便干燥，几天一次大便的症状
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，注意休息不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜
以上是对“长期好几天才解一次大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李小可
回答时间：2019-01-09
这个情况的话一定要定期排便。改善一下饮食习惯。最好能定个点儿起床后就到厕所蹲一会儿。
平常少吃辛辣刺激性的食物，像火龙果就比较润便。可以多吃一些粗纤维类的食物。
何伟文
回答时间：2019-01-09
你好考虑是胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱引起的
可以服用排毒养颜胶囊治疗试试，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辣的，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗