基因检测：很多发生癌症的患者是不知道的，有时候也会是基因的选择决定的。首先，乳腺癌的预防方法可以采用基因检测，有些乳腺癌患者是因为基因的突变造成的，所以对于携带这些基因的人群要做好检测，一共有两大类，一类是有德系犹太人的血统，一类是家族病史中既有乳腺癌病史，又有卵巢癌病史。
2019-01-09
首先要做好以下预防工作：
一、接受专业检查。一是临床体检，二是X线检查，;三是超声检查。一旦发现自己患有纤维囊性乳腺病，就应立即治疗，不要拖延治疗的时机。
二、乳房自检。乳腺自查20岁以后每月检查一次。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。
三、乳房的清洁与保养。每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。
学会乳房自检并每年做乳腺癌筛查检查；保持心情愉快，生活有规律；不长期过量饮酒；不滥用雌激素；养成良好饮食习惯；适当锻炼。
2019-01-09
预防乳腺癌，建议如下：一是保持健康体重。脂肪堆积过多，雌激素生成增加，不断刺激乳腺，久而久之，易引起乳腺癌。二是少吃油炸、膨化、冰激凌等高油、高脂食品，不要随意服用含雌激素的药品和保健品，多食蔬菜、水果、鲜鱼。三是学会疏解精神压力，保持心情愉悦。四是保持一定的运动量。常规治疗的同时可以服用芝人堂灵芝孢子粉改善症状，预防恶化。芝人堂灵芝孢子粉所含的有效成分灵芝三萜被认为是灵芝抑肿瘤研究的风向标。世界灵芝三萜研究专家发表论文，证明灵芝三萜类化合物是灵芝的主要药理成分，是灵芝（孢子）发挥抗炎、镇痛、镇静、保肝、解毒、抗衰老、毒杀肿瘤细胞、抗缺氧等作用的主要功效成分，实验证明灵芝三萜类具有迅速提高免疫力的作用，表现在促进淋巴细胞增殖，提高巨噬细胞、NK细胞、T细胞的吞噬能力和杀伤力，并直接和间接毒杀肿瘤细胞，有效预防癌症的发生及恶化。经济条件好的患者可以服用芝人堂灵芝孢子油，灵芝三萜含量更高，效果更佳。
以上是对“平时应该如何预防乳腺癌？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌是严重危及人体生命的恶性疾病。要积极治疗。
你好，平时注意多锻炼，增强体质，定期体检。注意休息，保证睡眠，保持情绪稳定。多吃蔬菜水果及豆制品，少吃辛辣刺激性食物。戒烟戒酒
1.保持健康的体重营养摄入不均衡，缺乏锻炼很容易导致体重增加，这会引起机体内的雌激素水平剧增，众所周知，这是引发最常见类型的乳腺癌的危险因素之一。2.避免某些激素治疗使用雌激素和孕激素的混合激素疗法会增加乳腺癌的风险。3.避免过多的医学放射一些医学检测需要用到电离辐射，它与癌症之间存在联系。科学家称，不需要担心乳房X光摄影，因为这个射线剂量很低，只有一些更高剂量的反射测试才会对身体有影响，如CT扫描，所以如果不是绝对需要，那就应该尽量避免。
减少饮酒喝酒会减少患心脏病的风险，但是如果你喝太多，那么患乳腺癌的风险就会增加。不喝酒，或选择每周仅喝三次以下，就能降低你患乳腺癌的风险。戒烟吸烟是一个可能导致乳腺癌的危险因素，戒烟还能减少你患其他癌症的风险。