您好，根据你所描述的情况，如果拍片子骨头没什么事儿的话应该问题不大。
建议你不要紧张，放松心情，保持心情愉快，现在还有点疼，应该问题不大，你可以用热水袋热敷。
的情况考虑应该是扭伤引起的症状。可以热敷，口服云南白药胶囊。外用骨痛贴骨膏。
建议你可以用药的同时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及容易发的食物，多休息。
你的情况是踝关节外伤以后局部固定不良造成的恢复的不好。
我建议你可以带一个护踝保护踝关节，可以限制踝关节的活动范围，促进韧带恢复。
你好，根据以上描述的情况，考虑你属于韧带慢性损伤引起。
建议你去公立正规医院的肛肠外科检查诊治，外用20%硫酸镁溶液湿热敷，外用云南白药喷剂或消肿止痛酊治疗。
你好，根据你的叙述这种情况常见于局部软组织损伤所致，避免活动。
建议口服扶他林片，小活络丸治疗。配合针灸按摩理疗等治疗。必要时到医院就诊治疗。
以上是对“脚踝扭伤快一个月了，有一点肿痛，可以跑，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你说的情况，应该是外伤引起的，导致局部淤血阻滞不通引起的肿胀疼痛表现。
治疗应该是要舒经活血通络止痛，口服活血止痛胶囊，也可选用正红花油、解痉镇痛酊、云南白药喷剂等，痛处擦揉，每天2～3次，可逐步恢复。
结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是局部软组织损伤导致的肿胀症状的发生的
建议患者注意休息，注意保暖，避免剧烈运动。目前情况下可以检查X片排除刺激性骨折。阴性者红花油外擦即可
根据你说的情况，这个还是要休息的，注意不要活动多了，这个情况还是建议你注意观察的好点。
我的建议是，有损伤就会导致这个情况的，现在要是没有肿的情况建议你就是注意观察平时多泡泡脚就可以了。
脚扭伤是经络的损伤，恢复没有这么快的，一般经过慢慢休息会缓解的。
时间有点长了去拍个片子看看，48小时之后才热敷的，暂时避免剧烈运动这些的，伤筋动骨没有这么快。
以上是对“脚踝扭伤快一个月了，有一点肿痛，可以跑，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的症状是因为扭伤没有治愈引起的，建议去中医针灸科采取针灸，理疗。
建议你平时要注意休息，禁久行，久站，剧烈运动，提重物，避风寒，注意保暖，禁生冷，寒凉饮食。
你好，这种情况属于局部软组织损伤，也不排除其他原因导致的不适症状，建议积极的对症治疗就可以了。
一般伤筋动骨一百天，建议期间可以局部涂抹消肿止痛叮同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗，期间注意适当的休息，不要过于劳累。