晚上很久才能睡着,持续有一周这么长的时间

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，根据你说的情况，考虑你是因为睡眠没有规律引起的植物神经功能紊乱。
建议你可以服用药物调理一下。可以服用谷维素片。另外你睡眠要有规律。要少熬夜。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

这种情况有可能是精神紧张，压力过大，思虑过多导致的睡眠不好，可以自行调理才能够逐渐恢复正常。
平时要放松心情，不要精神紧张，不要胡思乱想，可以口服安神补脑液治疗，同时要多听听音乐，一般可以恢复正常。