你好，造成斜肩的原因主要有经常单肩负重。两肩受力不均，使脊柱轻度侧弯造成的。
下面介绍几种矫正斜肩的有效方法。1．低肩一侧做单臂单杠悬垂10—15秒钟。如力量允许，可再做引体向上8—15次，注意低肩一侧用力．2．双臂单杠悬垂10—15秒钟。如还有力量，可再做引体向上8—15次，注意两臂平衡用力。3．低肩一侧手持适当重量的哑铃，做前举、侧举、后举练习，每个方向做4—6次。4．低肩一侧手持哑铃，先前平举，后屈臂弯举手触肩，做6—8次。
问题描述： 我以前玩电脑的时候总是一边肩膀低下去,一边高起来,用手托着下巴,久而久之,走路时总是一边肩膀高一边肩膀低,别人提醒肩膀要平的时候,就算弄平了,也感觉一只手臂比另一只手臂重,穿里面的衣服也感觉斜了,低下去的那只肩膀好像有些肿,比另一只肩膀胖一些,大概有半年多了
您的情况首先是由于长时间保持一个姿势后人体为适应而做的调整！
建议您可以只能自己坚持保持正确的姿势～有几个月后也就能慢慢恢复正常了～不能继续这样的姿势
以上是对“两边肩膀一边高，一边低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的叙述，你的这种情况的话可以去拍个，两侧肩关节的x线片检查。
建议你放松心情，愉快的生活，你的这种情况应该问题不大的亲，和你平时的习惯有很大的关系，只要纠正，我相信会有一定的改善。
你好，造成斜肩的原因主要有经常单肩负重。两肩受力不均，使脊柱轻度侧弯造成的。
下面介绍几种矫正斜肩的有效方法。1．低肩一侧做单臂单杠悬垂10—15秒钟。如力量允许，可再做引体向上8—15次，注意低肩一侧用力．2．双臂单杠悬垂10—15秒钟。如还有力量，可再做引体向上8—15次，注意两臂平衡用力。3．低肩一侧手持适当重量的哑铃，做前举、侧举、后举练习，每个方向做4—6次。4．低肩一侧手持哑铃，先前平举，后屈臂弯举手触肩，做6—8次。