这种情况一般是手淫过度或者房事过频导致的肾阳虚，可以口服补肾的药物治疗。
多休息，不要手淫，节制房事，口服金匮肾气丸，肾宝合剂治疗，观察一下，一般可以恢复正常的。
以上是对“阳痿，勃起不好，硬度不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况属于肾阳虚引起的勃起不好，硬度不够，尿频，尿急，
建议你口服贞芪扶正颗粒和六味地黄丸和补中益气丸，艾灸关元和足三里和太溪穴，多吃点羊肉和黑色的食物
可能属于压力大伴随肾气虚刺激导致不适的情况，注意休息的
平时应该积极运动锻炼身体，建议必要时口服肾宝片较好的，注意少食生冷刺激性食物，加强营养