像你这种情况来说，近期要注意配合微量元素的检查，查看是否缺乏微量元素
平时主要以清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意适当的进行户外活动
问题描述： 就是从小缺钙缺到大的,从小晚上都磨牙,现在我住校,晚上磨牙比老鼠啃木板声音还大,还老是手脚抽筋,指甲上也有白点,厌食,很易过敏,可是我怎么补钙都没用,各种钙片,维生素片都吃了,就是吸收不了?
患者的症状及药物不能改善病情，就需要进一步检查，明确诊断。
建议检查血常规，微量元素检查，排除贫血疾病及营养不良，微量元素缺乏可能。
以上是对“感觉自己严重缺钙的，如何促进钙吸收？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况要注意配合微量元素的检查，查看是否存在缺钙的症状
平时要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，适当的接受阳光的照射，有利于对钙质的吸收
像你这种情况来说，近期要注意配合微量元素的检查，查看是否缺乏微量元素
平时主要以清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意适当的进行户外活动