早上最容易吸收蛋白质的时候。但蛋白质粉不适合空腹吃，蛋白质也是供能营养素，在早上空腹的时候血糖很低，蛋白质被大量分解以产生热量，而不是所需要的更加重要的作用，一方面很浪费，另外一方面，蛋白质被分解是在肾脏进行的，这样会增大肾脏负担。所以可以先吃一些粥、馒头或包子，这样，身体会优先把这些食物作为热量来源，之后再用牛奶或者清水冲一杯蛋白质粉，以使得蛋白质得到其更有意义的利用。
2019-01-09
问题描述： 前段时间动了个手术,一堆亲朋好友买了许多营养品,其他还好,就是有几罐龙博士蛋白粉没吃过要怎么喝,什么时候喝好
你好，蛋白粉早上喝比较好，你说的龙博士蛋白粉也一样。早上增加一些蛋白质营养可维持白天的工作学习和活动。蛋白粉可用温水调制，也可以与稀饭、牛奶等一起调和食用，但温度一定不要超过40度才好。蛋白粉一旦受热，就会失去其特有的活性，降低它的作用。
以上是对“龙博士蛋白粉什么时候喝好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，龙博士蛋白粉不宜空腹服用，因为空腹服用蛋白质，身体会把蛋白质转化成能量，蛋白质转化成能量的过程中，会发生脱氨基反应，产生含有氮的毒素，给身体带来一定的负担。不宜喝蛋白粉的时候主要包含：每顿饭前、剧烈运动之后，因为这些时候都是人体需要补充能量的时候，与空腹是一个道理，不宜补充蛋白质。可以在饭后半个小时到一个小时之间服用。
2019-01-09早上最容易吸收蛋白质的时候。但蛋白质粉不适合空腹吃，蛋白质也是供能营养素，在早上空腹的时候血糖很低，蛋白质被大量分解以产生热量，而不是所需要的更加重要的作用，一方面很浪费，另外一方面，蛋白质被分解是在肾脏进行的，这样会增大肾脏负担。所以可以先吃一些粥、馒头或包子，这样，身体会优先把这些食物作为热量来源，之后再用牛奶或者清水冲一杯蛋白质粉，以使得蛋白质得到其更有意义的利用。
2019-01-09