你好，根据您的描述，一般如果缺钙的话多见于老年人，患者常见的症状为抽搐，化验电解质可以辅助诊断。
如果是缺钙的话，建议患者平时要注意饮食，多食用含钙量高的食物，如牛奶等等，另外就是可以辅助钙尔奇等药物。
有缺钙的情况，需要了解缺钙需要怎么补充钙质
临床建议饮食多吃一些高钙的食物，比如小鱼小虾等，另外也可以口服钙片或者葡萄糖酸钙口服液予以补钙
问题描述： 没有什么病,就是缺钙而已
你好，考虑为缺钙的话。建议积极进行检查确定具体的情况为好
缺钙时及时补充含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收
你好，来说，缺钙可出现腿软，乏力，食欲差的表现。
建议查微量元素，明确是否缺钙。可服用钙片治疗。平时多含钙的食物，多晒太阳，利于钙的吸收。
以上是对“缺钙应该吃什么好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！