问题描述：神经质吃什么水果好?
水果方面,可以尝试香蕉、樱桃等,
香蕉 香蕉含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精神和提高信心,而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助机体减少忧郁,
樱桃 美国密西根大学的研究发现,樱桃中有一种叫做花青素的物质,对人体大有益处,科学家们认为,吃樱桃与吃阿斯匹林效果类似,另有报道指出,长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病,也可以吃樱桃来改善状况,
一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关,要注意保持良好的心态,自我调节抑制,若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜,
2017-07-16
