你好！根据你以上所描述的这个情况为，外伤后组织肿胀，应休息服药治疗。
外伤后组织肿胀，早期应注意休息，避免活动。口服抗炎止痛及活血化瘀的药物治疗。
你好，根据你描述的情况，这种症状可能会有肌肉或筋膜的损伤
有肿胀。不可能一天半天的就恢复，需要慢慢的吸收，注意敷用活血化瘀的，药膏。
你好：你应该主要是轻微的软组织损伤，造成一些疼痛，也可以考虑通过一些方法进行调整，一般来说也都有一定的作用的。先不用过度的担心和着急。
用一些红药喷雾剂，并且也可以适当的进行一些固定，用一些复方伤痛胶囊，补充一些大骨头汤，适当的补钙，也都有一定的作用的。
你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。
应该耐心的配合医生的诊治，避免反复或加重，同时避免不当的活动和刺激，抬高患肢，调整好心态，防止熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。
以上是对“从一米处地方掉下了，崴脚了，肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
网友你好，如果拍的片子没有骨折的话，影响不太大，休息好就行。
建议可以擦点云南白药酊，同时可以服用跌打损伤的药，注意休息，避免重体力劳动，慢慢就会缓解的。
你好，，脚踝扭伤伴肿痛，用药治疗效果不明显
脚踝扭伤后，损伤的皮下组织及肌键或韧带等微循环受影响且有组织液/血液渗出到皮下组织中，血液循环不畅，而出现踝关节肿痛。休息时抬高脚踝，3天内冷敷