问题描述： 患腰肌劳损有几年了,一般就是自己吃点药做做按摩什么的,休息休息也就好了,最近疼的厉害平躺床上都酸疼,怎么办?怎么治疗才好?
你好，腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,腰肌劳损主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛.治疗上以非手术治疗为主。
建议内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，能控制病情的发展，日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。
这种情况的发生，有可能是长期劳累所导致的腰肌损伤。
所以这种情况下最好做一个磁共振的检查，才能明确损伤的具体状况，选择相关的治疗办法。
你好，在一般的情况下，对于腰肌劳损，建议可以理疗、按摩治疗等等。
你好，根据你所描述的情况，建议平时注意休息，不要负重，不要过于劳累，睡硬板床
以上是对“怎样能减轻缓解腰肌劳损疼痛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好你的情况建议你多做些锻炼，增强腰背部肌肉的力量。
治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合神灯理疗，症状可以得到缓解。
你好，你多是由于腰肌劳损局部血脉不通引起的上述症状，多活动以后症状减轻，你不要过于担心。
这种情况建议先口服腰痛宁.舒筋活血片.万通筋骨片进行调节治疗看看效果，同时注意避免过于劳累，注意适当的休息。
