你好，根据你的临床表现来看，应该与睡眠不足有重要的关系，这个季节也容易出现犯困，主要由于天气湿热有关。
建议首先应该注意休息，观察几天看看，如果还是犯困的话，可以到医院中医科进行详细的诊疗，应用中草药辩证调理。
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚，低血压引起的没精神，犯困等，
建议你到医院找中医检查看看，查明病因对症治疗，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，
问题描述： 13岁手屏5年怎么办,可以治好不,混身无力没有精神怎么办
提问中的手屏是否是手淫？如果是手淫过度引起混身无力没有精神，那么，除了要求不再手淫外，可采用食补的办法来调理是最好的。
2019-01-09可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善身体状态，治疗不适，一般可以治愈。
注意休息饮食起居，充足均衡全面营养，积极适当运动，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。
以上是对“没有精神，经常犯困。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！