你好，你的情况建议你平时要注意保暖，不要感寒着凉，建议你正规医院针灸科就诊。
治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合神灯理疗，症状可以得到缓解。
你的这种情况可能是半月板损伤等引起的，建议到医院做核磁共振检查。
如果确诊是半月板损伤，轻者要多休息，可给予局部涂独活止痛搽剂或云南白药气雾剂。口服三七片或云南白药胶囊。重者最好做关节镜给予手术修复治疗。
问题描述： 前几天是蹲下起来的时候很疼,这几天稍微弯曲一下就很疼走路也不敢弯曲了,前几年有过一次双腿膝盖疼的不敢蹲下起身,医院拍片没看出来什么,说有可能是滑膜炎开了一些药吃了就好了!
你好，，这种情况应该考虑就是滑膜炎引起的是由于受凉或者是过度的活动引起的。
你好，建议你急性期减少活动，主要是口服止痛消炎的药物，也可以口服硫酸葡萄糖胺基甲。
你的情况需要鉴别是由于膝关节半月板损伤正常的。需要做膝关节核磁共振检查。
我建议你去医院骨科检查一下，做膝关节核磁共振检查。明确诊断以后针对性治疗。现在需要带一个护膝保护。
以上是对“膝盖弯曲就疼，走路也疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！