问题描述：锡尘肺饮食方案
黑米:具有健脾暖肝、补血益气之效,其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍,冬季食用对补充人体微量元素大有帮助,用它煮八宝粥时不要放糖,
黑荞麦:可药用,具有消食、化积滞、止汗之效,除富含油酸、亚油酸外,还含叶绿素、卢丁以及烟酸,有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用,它在人体内形成血糖的峰值比较延后,适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用,
