问题描述： 从13岁开始一直到23岁前几年是一天几次后来几年收敛了一点但是还是很频繁,现在明显感觉注意力完全不能集中,工作的时候思想总是很恍惚常常别人很快就知道工作怎么做了但是我什么都不知道也尝试过很多次去专注但总是没用别人说的话的意思半天不能反映过来或者直接被动无视了,极易忘事前几分钟前别人给我安排的任务一下就忘了而且不是偶尔是一直都这样,
你好，手淫会导致不能集中注意力和健忘，要及早戒掉手淫的习惯。
要下定决心一次戒掉手淫的习惯，会引起注意力不集中、早泄、龟头敏感度增高等。
频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,严重的还是可能影响生育.
建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.但是对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的，是可以缓解性压力的.也不要因此自卑.
您好，通过您的描述，长期手淫易出现肾阴亏虚症状，需要积极治疗调理。
您好患者，根据您的症状，建议您戒掉手淫，多吃大枣枸杞山药，配合口服知柏地黄丸调节。
以上是对“长期手淫现在不能集中注意力健忘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好这位朋友，你频繁手淫导致不能集中精力，和健忘，这是初期症状，还可引起阳萎早泄等性功能障碍的症状。
指导意见，首先要戒掉手淫这个毛病，找个女朋友，把注意力集中到学习和工作中去，做个德才兼备的人才。
由于长期过度手淫，熬夜，过度劳累可以引起肾虚，肾虚症状严重，可以严重影响身体健康，影响发育，记忆力。
因此需要注意尽量减少手淫次数，如果肾虚症状严重，可以使用中成药人参健脾丸，六味地黄丸健脾补肾治疗，效果很好，
