你好考虑是关节炎，肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的
可以服用舒筋活血片，芬必得胶囊治疗观察看看，注意休息，避免劳累受风寒着凉
问题描述： 我基本就坐着哪都不去大腿疼睡觉也疼里面的疼神经好痛大腿有点红色东西红肿就是肿起来了不出去玩有几年没有运动了他们要我出去我也不知道干嘛去懒得走内向
你这样的问题应和缺乏运动。锻炼少的原因。异常的休息不好有关系的。应注意合理的休息
忌辛辣的食物保证睡眠。可以用中药的方法疏通经络。有无腰椎的问题，有无异常的睡眠不好等引起的，可以适当的休息，可以按摩针灸等
以上是对“大腿神经疼脚跟疼坐着无缘无故的疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这是要注意腰椎疾病，都是可能的，要注意及时的休息的，
一般情况下建议及时看医生指导腰椎检查，牵引治疗，局部红肿，及时的消炎试试。
你好考虑是关节炎，肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的
可以服用舒筋活血片，芬必得胶囊治疗观察看看，注意休息，避免劳累受风寒着凉