看看骨骺线闭合了吗要长高

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，正在生长发育的阶段的，不用着急的，肯定会长高的
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
以上是对“医生看看我的骨骺线闭合了吗我想要长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好！想要长高就必须多做跳跃式运动，营养要均衡，不挑食。每天晚上睡前喝一杯牛奶。
建议1、要保证充足的睡眠时间，并在睡前喝1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和长个子）；2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右；3、饮食要合理，不要饥饱不匀，保持匀称的身体，不要使自己的体形向横向发展很重要，否则长高的可能性就很小了；4、参加一些体育活动：如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动（可促进骨胳生长），引体向上等运动。