你好，月经提前或推迟一周都是正常生理现象，不必过于担心，你这情况考虑为痛经引起的表现。
建议你经期注意休息，避免劳累，注意保暖，特别是小腹部，疼痛时可以喝姜红糖水，腹部进行热敷，可以缓解疼痛感。
以上是对“痛经，腰疼，时间较以往推迟，且量少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果检查结果提示没有器质性病变，就考虑是正常的，因为月经在正常的规律上前后相差七天都是正常的
平时适当休息，来月经的时候可以使用一些中成药物调理，可以缓解腹痛的症状。
你好，结合你描述的情况可能是你失调引起的，建议最好去医院中医科看看，吃些中药调理身体状况。
建议平时规律饮食别吃辣椒，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，多运动，增强体质，希望我的分析及建议对你有所帮助。
你好朋友，很高兴为你解答，考虑，你是气滞血瘀。
你的情况中医讲的是，不通，则痛通则不痛。建议您，注意不要受凉，不要劳累，保持好心情，可以做做腹部的热敷和按摩。
你描述的症状考虑是受凉，或是月经不调引起的，建议吃乌鸡白凤丸调理。
建议你平时要注意清淡规律易消化饮食，禁辛辣，煎炸，油腻，生冷，硬固刺激性饮食，注意休息，不能熬夜，保持心情愉快。
以上是对“痛经，腰疼，时间较以往推迟，且量少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从中医角度讲这是肾虚，在中医里边腰为肾之府，若肾精不足不能濡养腰部则易导致腰疼
平时可以多吃黑色食物比如黑芝麻等有补肾的作用，要适当锻炼身体，平卧硬板床休息。
痛经，腰疼，时间较以往推迟，且量少，考虑内分泌紊乱引起，建议中药治疗比较好，归芍调经丸，益母草膏一起服用，效果很好
要防寒避湿，避免淋雨，喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖，最好在食谱中添加大葱，豆类等食物