饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
要坚持多运动的，运动可以增强体质，增强性能力。增强你的持久力和性快感。
以上是对“尿频尿急，性生活时间短，有手淫史”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，积极重视，就诊医院泌尿外科，明确评估病情，注意看尿常规检查，尿镜下白细胞，红细胞水平。
你好，积极重视，就诊医院泌尿外科，积极看临床症状特点，感染水平程度，同时注意减少性生活，多喝水，适度运动锻炼
你好性生活时间短早泄考虑是肾虚或是前列腺炎导致的症状的
最好避免频繁性生活和手淫，建议去医院中医辨证一下是阴虚或是阳虚后在服药物补肾调理观察的