问题描述： 总是习惯性便秘,吃牛黄上清片有所缓解,停药后反复,而且伴有胃胀气,打嗝,疼痛,
你好，根据描述的情况，可能是上火引起的肠道功能降低，肠蠕动变慢影响排便，引起的便秘症状。
注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，可食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
习惯性便秘短期可以用清热解毒药物治疗比如你说的黄连上清片，长期不适合的，因为容易依赖性产生。
相对温和和没有依赖的可以选择可溶性纤维素或是肠道益生菌类来调节便秘情况，另外每天增加有氧运动这类锻炼也是非常有帮助的。
你好，根据你的情况，平时可以多喝水，口服喝蜂蜜水。
正确选择食谱，养成定时排便习惯，即使无便意。也坚持定时排便。适当运动，避免久坐，久卧，避免油腻食物
以上是对“习惯性便秘怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，习惯性便秘可以从生活习惯饮食习惯调理就会好的。
建议你平时多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜，韭菜。坚持每天早晚锻炼身体，积极的锻炼身体会促进胃肠蠕动，缓解便秘。
你好，很高兴为你解答！你的症状应该是脾胃虚弱引起的，因此建议你以健脾为主
针对您的情况，建议你服用同仁堂的大山楂丸搭配人参健脾丸，应该可以有效改善你的症状......
