问题描述： 我半个月前因为公司年会几乎通宵了一个晚上,第二天精神又一直紧绷着,之后没有休息直接就按时上班,四天后来例假,肚子疼了一天,一直到例假结束也没有精神,最近有一直犯困（每天睡觉8个多小时）非常同意疲倦,是什么原因?
wangwen
回答时间：2019-01-09
你好，，你这种情况考虑是过度劳累和压力太大引起的亚健康状态。
建议生活规律，按时作息，不要熬夜，劳逸结合，f清淡饮食，不要压力太大及精神紧张，放松心情
彭丽霞
回答时间：2019-01-09
你好，根据你描述的情况看，你应该是超负荷工作导致的。
这种情况建议首先规律睡眠，饮食全面，适当的做做运动，慢慢调整调整就可以了。