躁狂症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感高涨、思维奔逸、以及言语动作增多为典型症状。
警惕病情发作，及时治疗。从小培养开朗、豁达、容纳的性格，绝对有效预防躁狂症的发生，可结合中药治疗。
就您描述的症状表现来看，初步考虑可能存在精神心理疾病了，但是具体是何种精神类疾病暂时不好说。
所以建议您可以到当地正规的精神专科医院就诊，先向接诊医生说明来意，再进行精神心理量表评估的检查，根据检查结果来决定下一步的治疗
问题描述： 一生气想法容易偏激以前自己还能忍住知道想法可怕现在一点小事都忍不住现在上班别人都没惹到我不高兴就脸不好看还老想哭
结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是抑郁症的可能性较大的。和心理调节能力等有关系
建议患者注意休息，保持良好的心态，避免紧张劳累熬夜着凉。可以考虑心理咨询科检查并适当药物调理
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现情绪异常。
最好去医院检查一下，排除疾病影响引起的，可以试试心理门诊咨询疏导，调节情绪。
以上是对“情绪不好容易想法偏激忍不住但是自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！