问题描述：纵隔疝食谱大全
减少烹调用油量,吃清淡少盐膳食；食不过量,天天运动,保持健康体重；吃新鲜卫生的食物,
1)食物多样,谷类为主,粗细搭配；(2)多吃蔬菜、水果和薯类；(3)每天吃奶类、豆类或其制品；
