你这个情况可以吃点三七伤药片，同时注意补充钙剂，如吃点钙尔奇。
期间要注意休息，避免着凉着累，平时多吃一些含钙丰富的食物，如虾皮，海带，瘦肉，牛奶等。
你好，根据你所讲述的肌肉拉伤可以不涂抹药物不服药物进行治疗
建议，可以涂抹一下红花油做一下理疗也是可以的，口服一下活血止痛片希望你的症状尽快康复
这种情况还是局部软组织损伤以后导致的疼痛，一定要多休息，局部可以外贴云南白药膏治疗多休息。
目前可以口服三七片，活血止痛胶囊，外贴云南白药膏治疗，一般可以逐渐恢复正常，多休息不要长期久坐。
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列的症状
建议口服双氯芬酸钠片或者云南白药等药物，同时使用跌打药酒，肿痛灵外敷，避免剧烈运动
以上是对“腰部软组织肌肉拉伤，老是腰部肌肉抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
要不然组织肌肉拉伤，老是腰部的肌肉抽筋，不敢翻身。
建议你可以进行热敷或者理疗处理，并且在平时的时候可以加强腰背肌的锻炼，必要的时候去医院进行腰椎的ct或者核磁共振检查
你说的这种情况建议目前还是注意休息，避免劳累，其次就是可以考虑吃一些跌打损伤活血化瘀类的药物。
，你说的这种情况建议目前还是注意休息，避免劳累。可以吃一些活血化瘀，跌打损伤类的药物，一般都是能够好转的，祝好。