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郑雯婧
已帮助网友:2581
你好,你觉得孤独烦躁,情绪比较脆弱,而且时常感到委屈,对未来很盲目,不安,是有更年期的症状。
每个女性都要经历这个阶段的,经历,这个阶段,不要天天思考这些自己的症状,俺要和大家一起都跳广场舞,天天健身做运动。
以上是对“感觉进入更年期了,情绪十分不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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沈丽瑶
已帮助网友:1535
你好,你的描述像更年期症状,由于卵巢功能减退,引起植物神经功能紊乱。建议最好到正规的中医院看看,
通过中医进行全面的治疗调理配合心理疗法,平时注意休息,不要过于劳累,调整好心态,尽量放松情绪,过一段时间就会好的。
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邱悦婷
已帮助网友:2312
可能是生活中有不顺心的事情发生,或是更年期的影响,使你产生了不良的情绪困扰。如果不放心,建议你到医院心理科接受检查,如有必要及时接受正规的治疗。
在生活中希望你放松心情,经常和家庭幸福乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,听一些欢快的音乐,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。希望你对自己充满信心,积极的配合治疗,早日恢复健康。也可以辅助心理咨询治疗。