一般说来,新妈妈在产后不但要吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。产后风湿疾病属于风湿病的范畴,在确诊疾病之后一定要把握好治疗时机,及早治疗疾病,莫让产后风湿疾病成为您一生的困扰。每天可以适当的吃一些粗粮。新妈妈的饮食是非常重要的,吃的必须要有营养,还要吃一些有营养的东西,吃一些高蛋白、低脂肪的食物后,要吃一些蔬菜、水果等,要选择荤素搭配。冬天可以把水果切块,用开水过一下,防止太凉。可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类:猪肝、牛肉、鱼;蔬菜类:胡萝卜、茄子、南瓜;水果类:菠萝、梨。
2019-01-09需要选择一些易于消化又富含养分,具有益气补血作用的食物,如红枣、猪肝、乌鸡、桂圆、红糖等。这一类食物量不用很多,可以和主食搭配在一起食用,增强益气补血的功效,如红枣小米粥、猪肝粥、桂圆粥、乌鸡汤煮面条、红糖鸡蛋等。可以选择一些蔬菜一起食用,如小油菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、油麦菜、茄子、冬瓜、青笋等。黑糯米补血粥:黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著,每个月记得喝哦,哈哈,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。当归红枣排骨:排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。
2019-01-09产后风湿患者一定要多吃一些容易消化且又富含养分的类食物,如米粥、面条、馒头、鸡蛋等。中医学认为药食同源,无论是大米、小米,还是大麦、小麦等均具有温中补虚、益气养血的作用。猪肾汤:猪肾一具,糯米50克,当归15克,知母10克,葱白7个,芍药15克,治产后肾虚,四肢疼痛。以水1200—1300毫升煮猪肾,待水煎成800—700毫升,去猪肾入诸药,慢火煮至400—300毫升时停火,一次服。生地粥:生地25克,大米75克,将生地切碎,用适量清水煮约半小时取汁,复煎第二次。合并两次药液去渣,浓缩至100毫升左右备用。养阴生津,适用于阴虚痹患者。
以上是对“产后风湿吃什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
对于鸡蛋,《本草纲目》记载其能益气补血,尤其以蛋黄补血功效为佳。由此可见产后风湿患者可以将米粥、面条、馒头、鸡蛋等这一类食物做为日常主食。少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。少吃喝牛奶、羊奶等奶类,少吃花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。食粟补肾方:生栗子250克 猪肾一具,粳米250克,陈皮6克,花椒10粒,食盐2克,将板栗阴干去皮,猪肾洗净,同猪肾2、陈皮、花椒(布包)一起下入锅内,加入清水2500毫升,置火上徐徐煨熬成粥,挑出陈皮,加入食言即成。分二三次食用。健脾和胃,补肾强身,适用于寒湿痹腰腿疼痛者。
2019-01-09产后风湿患者可以多喝一些汤,因为汤中浓聚了食材中的精华,且十分容易被消化吸收。做汤的食材可以选择乌鸡、排骨、鲫鱼、猪蹄等具有温补功效的食物,可以搭配红枣、枸杞、桂圆、花生、当归、黄芪等。新妈妈的饮食要特别注意,不但吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后,要搭配蔬菜、水果等,即荤素搭配。避免吃一些辛辣生冷的食物,因为这些刺激性大的食物会对产后妇女的身体造成莫大的伤害。喝一些较清淡的汤,比如银耳汤、山药汤等。除了正常吃饭菜,适当喝汤可以补充产奶消耗的水分。
2019-01-09