你好，耳朵在安静时候听到的这个响声，没有什么问题，属于正常现象，不要担心。
对于睡眠质量问题，可以通过白天多运动运动，睡觉前泡泡脚，喝杯热牛奶，甚至洗个热水澡来改善睡眠质量。
问题描述： 睡眠浅,晚上10点睡,凌晨三点准醒,10天左右开始有的症状,以前耳朵没病过,
您好，根据你所述的情况，目前考虑这种情况可能为神经性耳鸣所致。
您好，建议您不要太担心，多休息，有些时候压力很大，熬夜，心理因素等情况都可以造成耳鸣
以上是对“耳朵里滋滋的响安静的时候特别清楚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑中耳炎，耳鸣来的，可以做耳部纤维内镜检查看看。查明病因才可以对症治疗！耳鸣吃银杏叶提取物片治疗
如果是中耳炎，可以吃消炎药头孢克洛胶囊消炎治疗，可以做耳部冲洗，滴滴左氧氟沙星滴耳液，不吃辛辣刺激热气上火食物，多吃水果蔬菜，多睡觉！
你好，耳朵在安静时候听到的这个响声，没有什么问题，属于正常现象，不要担心。
对于睡眠质量问题，可以通过白天多运动运动，睡觉前泡泡脚，喝杯热牛奶，甚至洗个热水澡来改善睡眠质量。