可能是性格的影响，或者家人对你的负性评价过多，使你产生了自卑心理。
希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和自行开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，大胆的去展示自己的特长，坦然的去面对生活中不如意，接纳自己的不完美。在业余时间，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些集体性的娱乐健身活动，丰富自己的业余文化生活，不断的锻炼自己，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活，建议你接受心理咨询治疗。
你好，你目前所出现的这种情况考虑是心理障碍引起的，你可以去医院心理科就诊。
建议你及时去医院心理科看医生做心理疏导，必要时需要口服抗抑郁的药物来进行治疗。