你好考虑是颈腰椎病，血液循环不好，肾虚引起的腰疼等症状的，
建议你到医院拍片或找中医检查看看，查明病因对症治疗，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼
以上是对“每天下午腰疼，膝盖疼，膝盖下俩腿发凉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你说的情况，考虑需要注意休息保暖，避免受凉，缓解疼痛不适。
生活规律，适度体育锻炼，注意保暖，局部可以热敷，期待我的答复可以帮助到你，祝健康！
你好考虑是关节炎，肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的
可以服用舒筋活血片，芬必得胶囊治疗观察看看，注意休息，避免劳累受风寒着凉，