问题描述： 产后为了孩子营养健康,就一直没有注意自己的饮食,导致身材一个劲地变形,现在真的是自己都看不下去了,想减肥但是又无从下手,我该怎么办,我怎么做才能瘦下来啊?还有那个碧生源减肥茶能减肥吗?真的想要瘦下来,现在太胖了
你好，吃的多，运动少是造成肥胖的根本原因，平时应注意合理饮食，适量运动，至于减肥产品应当谨慎选择
三餐遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，同时多吃水果蔬菜，运动上以消耗热量最多的有氧运动为主，至于减肥产品，一定要选择专业、安全有效的，这里推荐一款，波颜婷，草本植物萃取精制而成，适用于各种肤质，经检测实验证明，对身体没有刺激性和过敏反应，运用现在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织，其有效成分4X塑身因子迅速溶解体内脂肪团，帮助健康快速减少脂肪堆积。
你好，药物减肥是会反弹的，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.
想要减脂肪和保证不反弹的话，就只有靠运动了和节食，调整作息时间，保证舒适的睡眠和每天定时运动的习惯
你好！减肥不要过快或过度，适当为好，减肥茶最好不要喝，影响身体健康。
建议：注意饮食，坚强锻炼，多吃含纤维素丰富的东西，晚饭早吃少吃，如果太胖，晚饭可以不吃。
减肥最科学的办法还是饮食加运动如果光靠饮食减肥不运动身体就会皮肤松弛肌肉无力。
可以考虑引用减肥茶但不要把所有希望寄托于这上面。少进食油腻脂肪量含高的食物多运动。慢慢就会瘦下来。
以上是对“自己太胖了，碧生源减肥茶能减肥吗，好想用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，碧生源减肥茶有导泻的也可以作用，可以治疗便秘，也可以减肥
你好，但是一般停药以后有反弹的，也容易导致药物性便秘，所以不建议使用减肥茶，可以通过节食和运动减肥
你好亲，这些都是产后发胖引起的一系列症状。
你好亲，我建议你加强锻炼，多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪饮食，注意劳逸结合生活规律避免熬夜，慢慢就会好转的，祝你健康美丽。
