你好，，你这种情况还是因为心里原因，所以着急生气，我建议你在办事情的时候说出来的话语，最好是积极的语言。
比如你想要达到哪种目的，和别人沟通的时候不要去指责你说，我可以希望你勤快一些，或者我可以希望你这样做，我喜欢你这样做，这样说。
问题描述： 心情低落对啥事都提不起兴趣来家里总是吵架看不到生活的希望长期封闭对人和事充满恐惧有强烈自卑感做任何事缺乏安全感
你好，据你描述来看，你从小生活在一个不和睦的家庭中，以至影响到你的人生。
建议你首先调整心态，已经成年，积极走出家庭的阴影，经过努力拼搏，会找到自己的美好人生。
以上是对“心情不好缺乏安全感对生活充满沮丧和恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，考虑心因性精神障碍。与精神压力大和家庭环境因素有关系。
治疗建议是合理的作息时间，不要熬夜，减轻压力，及时到心理科咨询临床大夫，仅供参考。
你好，，你这种情况还是因为心里原因，所以着急生气，我建议你在办事情的时候说出来的话语，最好是积极的语言。
比如你想要达到哪种目的，和别人沟通的时候不要去指责你说，我可以希望你勤快一些，或者我可以希望你这样做，我喜欢你这样做，这样说。