你好根据你的症状描述你的这个情况应该是需要积极的保持良好的心态
不要有太大的心理压力可以积极的保持将好的心态积极参加社交活动多与他人沟通。
盗墓空间本身就是一个现实与虚幻交替的过程，看电影如果入戏太深，有时候就总是在梦幻与现实之间徘徊！
是作品是陶冶人体情操的，作品对人的影响力越大越成功，但现实生活这是我们自己掌控的，不要总是被影视作品影响着，可以多一些室外活动，接触一下大自然，这更有利于条件人体心情的！
问题描述： 看了盗梦空间,感觉自己像电影里的人一样生活在梦境里,我该怎么,不知道这是现实还是梦境
你好小姑娘，看了你的描述，你看完电影沉迷电影情节里，我想你还是思维比较幼稚，电影毕竟是电影。
情节都是虚构的，就算是根据真人真事改编，电影里的剧情也是经过改编后呈现给大家的。
你目前出现的这种感觉自己因为看了电影而出现的这种感觉混乱
对于你目前出现的这种现象来说首先要有一个积极向上的心态，平时多和朋友交流
以上是对“心理问题，看了电影心里很慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！