今天属于月经来临第一天。这个期间禁食辛辣刺激及生冷食物、禁止性生活、喝些热的红糖水，有利于月经顺利排出。
平时一定保持心情舒畅、生活规律、合理饮食、加强锻炼、别受凉、别熬夜等，做好这些，有利于身心健康和月经周期的规律。
以上是对“这样的情况算不算月经来算不算一天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，有灰色分泌物的提示月经来前预兆的，暂时不算是月经来
可以先观察，如果出血量逐渐增多，排出的分泌物类似经血的，这样才能开始计算月经时间
根据你的情况可以算来月经第一天的，前一两天出现这种情况也属于正常。
来月经期间月经量少的话可以服用益母草颗粒和红糖水，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，做好个人卫生。
您好，根据你描述的情况看，现在的时间如果接近月经来潮时间，恢复分泌物可能是月经来潮的先兆，
现在还没有明显的出血反应，所以不能算是月经，建议你继续观察看看，或者期间使用和活血化瘀的益母草对症治疗，促进出血来潮，
你说的这样的情况，这个是可以先观察看看，看看之后的情况是怎么样的吧
对于这样的情况，你这个看看之后月经能逐渐正常，身体上没有不舒服的感觉的话，那么这个应该也就没事的了
以上是对“这样的情况算不算月经来算不算一天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的情况是月经来临的第一天？属于正常的生理现象。
在月经期间，需要注意卫生，避免感染，注意饮食，不吃生冷辛辣刺激性的食物，注意休息
这情况可能是月经不调，这情况应该是来月经第一天的，多休息
注意饮食营养，还是可以吃益母草颗粒调理试试，以后来月经的话注意保暖为好