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每天工作没精神是怎么回事?

2019-01-09 女 | 23岁
回答(8)
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1821

是公主没有精神,中医讲可能是体内有湿阻滞气机或者是肾精不足引起的,与以前熬夜等有关
建议可以找中医内科专家看看,根据情况开些健脾胃促消化利湿理气等中药调理,平时饮食生活规律,适当锻炼身体

2019-01-09
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

你好,从你的情况描述看,主要是,没有养成一个良好的作息规律熬夜比较多,造成白天没有精神
建议,针对这种情况,要考虑晚上多睡眠,多休息,不要玩游戏晚上睡眠充足了,白天就可以精神饱满地工作,另外适当抽出一定时间来,锻炼身体,增强体质
以上是对“每天工作没精神是什么原因?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-09
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

你好!根据你所说的情况来看,你的症状考虑为是由于睡眠不足、过度劳累、神经功能紊乱引起的可能比较大。
建议你要保持充足睡眠,多休息,可以服用安神补脑口服液来治疗,或者做下血常规检查排除下是否贫血再治疗。

2019-01-09
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

你好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱,肾虚引起的没精神等,
建议你到医院神经内科或找中医检查看看,查明病因对症治疗,注意低脂低盐饮食,避免熬夜,适当运动锻炼

2019-01-09
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

你好,根据您的描述,这种情况有可能是由于疲劳综合征造成的上述情况
饮食要清淡,少吃辛辣油腻食物,保证充足睡眠,不要熬夜,不要玩手机。多锻炼身体

2019-01-09
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

你好,要调整好心态,首先要对自己树立起对工作的热爱,微笑这去工作,给自己充足的心理暗示
白天多运动运动,通过运动,放松身心,缓解疲劳,睡觉前泡泡脚,喝杯热牛奶。甚至洗个热水澡,不要在床上玩手机,这都有利于改善睡眠质量
以上是对“每天工作没精神是什么原因?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-09
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

这是可能属于劳累的症状,都是可能,要注意休息保养为好,
一般情况下建议及时看医生指导,都是可以继续配合补充维生素,继续西洋参治疗试试。

2019-01-09
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1820

您好,您这种情况可能和长期睡眠不规律、睡觉太晚,以及生活过于单调、缺乏运动造成的,如果人长期睡眠不好,可能就会出现注意力、记忆力下降,浑身无力,没有精神,反应迟钝等等症状。
建议您首先要调整好自己的睡眠,晚上最好十点左右就上床睡觉,然后在生活业余的时间要多运动,做一些自己感兴趣的事情放松身心,还有要调整好自己的情绪,生活中如果有了不良的情绪的时候要选择合适的方式发泄出去,尽量使自己保持一个轻松愉快的生活状态。

2019-01-09
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