闪腰实际上是一种急性的腰扭伤，属于软组织的损伤，多是由于姿势不正确、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。
注意腰部保温，不要受凉，不要做腰部旋转活动。可以按摩试试，口服三七伤药胶囊。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光磁疗等。
您好，根据您提供的情况，考虑您是由于肌肉损伤导致的这种情况
建议您可以进行按摩，推拿等治疗，也可以进行舒筋活血片等进行治疗，注意休息，避免剧烈的运动，祝您早日康复
问题描述： 打喷嚏把左侧腰闪了,站着不痛,坐着躺着,蹲着都痛,是怎么了,严重吗?
你好，，你这种情况应该是用力过猛后导致软组织挫伤。
你现在要做的就是用冰冰敷疼痛的部位，然后尽量卧床休息，不要过度用力，这种情况需要大约一周的时间恢复！
您好，打喷嚏闪腰后出现局部疼痛，严重的需要通过口服药物和理疗的方法进行治疗。
这种情况属于神经疼痛的现象，口服药物和，避免做剧烈的运动能够缓解。上述情况属于加重的表现。
以上是对“打喷嚏闪到腰了，站着不痛，坐着，躺着，蹲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！