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张慧芝
已帮助网友:4011
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,跑步、打球、仰卧起坐等都可以
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罗正强
已帮助网友:4400
你好!面部吸脂一定要三思,不要盲目轻易行动,要考察仔细,搞不好失得其反。
建议:适当减肥,注意休息、饮食,每天早上起床前用手掌拍打面部半小时,做上下牙咬合运动。