你好，黑眼圈要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠。
黑眼圈形成后应对症下药，建议多食维生素a的食物。对于肝肾虚形黑眼圈可以服用六味地黄丸调养肝肾。
以上是对“22岁黑眼圈比较严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！引起黑眼圈的原因比较多的，常见的原因可能与体质有关，也可能与熬夜等等原因有关。
根据你说的情况如果自己可以明确不是由于熬夜，休息不好睡眠不足等等引起的，有可能与体质有关，可以请中医看看改善体质，可以每天吃一些枸杞，不要吃辛辣的。
黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定，眼部疲劳，衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足
可以采用中医调理，建议你吃中药进行调理，补益肝肾，也可以采用针灸刮痧拔罐的方法，要注意充足的睡眠