以上情况，可能是局部软组织损伤所致的，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，
局部热敷，按摩，理疗，疼痛应用芬必得，配合云南白药等，补充维生素Ｃ，Ｅ，多可好转的，具体应遵循临床医师
以上是对“膝盖蹲了一下，一动就肿，但是不疼，肿了三”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这是要注意可能属于运动剧烈导致的症状，都是可能会影响，
一般情况下建议及时看医生指导，继续对症治疗，都是很重要，继续休息保养为好的。
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于软组织损伤或者韧带损伤的可能比较大。
建议你可以服用伤科跌打片或者红药片来治疗，要注意休息，最好是做下拍片检查下再治疗。