你好，你这个是气血不足的情况的，可以用归脾丸来调理的。
这个是中成药，没有什么副作用的，可以放心服用的，另外在饮食上注意平常多吃些补血的饮食的。
以上是对“脾虚气血不足食物下降，吃归脾丸有用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这种情况的话，那是典型的气血虚的现象引起的，亲，的注意下的
建议你可以试试中医药调理，主要是益气养血等，请问平时的饮食等情况怎么样嗯‘
归脾丸有可能会引起上火，与个人体质有一定的关系，其他的没有什么不适。
建议你多喝一些温开水，不要吃一些辛辣刺激性的食物，可以口服上述药物补气养血的。