你好，根据你的情况分析，这种事可能是由于撞击导致的关节或者是肌肉的撞击综合征的情况
建议你，现在这种情况是可以用扶他林涂抹以及做热敷治疗，避免劳累，静养一段时间，减少激烈的运动，祝你健康
您好，您说的这种情况是由于过度活动导致局部肌肉或者韧带的发炎引起来的。
治疗的话首先建议您多注意休息，避免过度活动，如果疼痛明显，可以同时口服消炎止痛药物进行治疗。
问题描述： 跑完步跳远几天到疼有时候旁边的肌肉疼有时候是骨头疼,,,,,,
你好来看考虑为剧烈运动后引起的肌肉酸痛韧带拉伤症状
建议你注意保暖，运动前要做好热身活动，补充钙质和蛋白质，不要怕疼，活动开就不会感觉疼痛了，可以多热敷按摩缓解症状和疲劳
您好，您这种情况应该是肌肉缺氧，也不排除缺钙的可能，最好还是平常注意调理，再配合药物治疗。
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，配合一个阶段维生素ad和钙尔奇的，多晒太阳的，适当锻炼，必须每天坚持锻炼三十分钟以上。
以上是对“髋骨疼痛有时肌肉疼有时骨头疼。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！