多长时间不摄入维生素c会得坏血病

张瑶 回答时间：2019-01-09

你好，三天没怎么吃水果蔬菜，但是每天吃一个苹果那就不会有问题的，因为苹果里也含有维生素c。
我建议你，每天保证一个苹果这一点是可以的，另外在吃一些绿色的蔬菜，平时还要多吃肉蛋奶。
以上是对“多长时间不摄入维生素c会得坏血病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2019-01-09

你好，根据你所描述的情况一般不会引起坏血病的，不要太担心了。
建议保持清淡饮食，避免油腻辛辣生冷等刺激性食物，多吃富含维生素和纤维素的食物，正常饮食一般不会引起维生素C缺乏。

张慧芝 回答时间：2019-01-09

你好；坏血病是由维生素C缺乏引起的.长期摄入不足或腹泻,呕吐等情况,都可造成缺乏维生素C。
你好；苹果中也是含有维生素C的不用担心，很多蔬菜也是含有维生素的，平时用餐尽量不要偏食就可以的。

罗正强 回答时间：2019-01-09

你好根据你所描述的情况来看维生素C是人体需要的维生素
根据你所描述的情况来看维生素C是人体需要的维生素建议多吃含维生素的蔬菜和水果

王涛 回答时间：2019-01-09

你好，不会的，长期不食用含维生素C的食物，维生素C缺乏后数月，感倦怠等，平时除了水果和蔬菜，饮食中很多事物都有或多或少的维生素C，只是量没有蔬菜水果多而已，不用担心的。希望我的回答能帮助到你。
以上是对“多长时间不摄入维生素c会得坏血病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-01-09

你好，这三天的时间还不足以引起坏血病，不要太过担心，但是平时的话，要注意多补充一些新鲜的水果，蔬菜。这样可以避免这个情况发生，也可以促进身体的发育。

王志强 回答时间：2019-01-09

你好，很高兴为您解答问题。三天没吃水果会导致维生素的缺乏的。
现实生活中，许多植物中都含有大量的维生素c，不止存在于水果中。所以你的情况不会导致坏血病