你好，这种情况属于睡眠质量问题，可以尝试通过一些物理方法来改善睡眠质量
建议白天多运动运动，通过运动达到放松，同时可以在睡觉前泡泡脚，喝杯热牛奶，甚至洗个热水澡来改善睡眠
你好，，可能由于工作及生活当中遇到了心里承受不了的压力。
你好，建议不要和他正面冲突，多劝导安慰，开心就好，到没人的地方大喊大叫，释放出心中的压力及委屈。
问题描述： 我老公晚上经常做梦,感觉很怕的样子,常伴有动作,但是不会下床
这种情况多见于神志不安造成的表现所致
建议可以使用安神助眠类药物进行治疗，如朱砂安神丸等，以改善目前多梦的症状。
这种情况主要是由于个人性格原因造成的，需要配合心理医生的心理疏导
平时要注意多参加户外活动，增强与外界的交流和沟通，提高自己的自信心，避免受到外界的刺激
以上是对“目前易怒，脾气很暴躁，有点自负”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！